对方拿着我的照片说给我一个人

如果对方未经你同意将你的照片公开，你可能受到《民法典》中关于肖像权和隐私权的保护。根据《民法典》第一千零一十八条和第一千零一十九条，自然人享有肖像权，有权依法制作、使用、公开或者许可他人使用自己的肖像。任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。因此，对方的行为可能构成侵权，你可以依法追究其责任。
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如果对方只是私下将你的照片给了一个人看，并未公开，虽然不构成公开侵权，但仍可能侵犯你的隐私权。你可以：1. 与对方沟通，要求其删除照片并承诺不再传播；2. 如果对方不配合，可以考虑向有关部门投诉或寻求法律帮助；3. 若造成严重后果，可向法院提起诉讼，要求赔偿。
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从法律角度，你可以通过以下方式保护自己的肖像权和隐私权：1. 明确告知他人不得擅自使用或传播你的照片；2. 在发现侵权行为时，及时与侵权人沟通并要求其停止侵权；3. 保留侵权证据，如截图、聊天记录等，以备维权之需；4. 必要时，向有关部门投诉或向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。